免疫力をあげようのブログです。
禁酒3週間経ちました。
お酢を飲んでいるからか、飲みたい欲求はほとんどありません。
夜テレビを見ているとお酒やビールのCM多いですね。でも大丈夫です。
ビールに支配されていた夜の時間帯は、食事をとり、テレビを見たり漫画を読んだりといった時間に変わりました。
特に素敵なことはしていませんが、ダラダラと、自分の時間としてコントロールできている感覚です。
体調の変化は、とにかく眠いです。
9時間程寝られればスッキリといった感じです。しかし働いているのでそんなに寝られず、眠いです。夜中起きなくなったのは良いです。
あとは甘いものを一切食べなかったのですが、食べるようになりました。チョコをたまにですね。
なんだか炭酸が飲みたいな〜といった時には、檸檬堂のノンアルコールを飲んでます。酸っぱい×炭酸が良い仕事してくれます。
口内の状況は、仕事が忙しい期間は荒れたり腫れたりしていますが、痛みはほとんどありません。
こちらは引き続き処方されているセファランチンと、市販のビタミン剤で頑張っていきます。
眠くて疲れが残りやすいので、休みをなるべくとりたいですね。
